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    最近，我国卫生部对十个城市上班族的调查表明，上班族中处于“亚健康”状态的人占49%。专家介绍，现在“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，精神压力很大。如果心理承受能力较强，及时调整心态，随时化解压力，就不会“积劳成疾”。

    反之，精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转，妨碍了大脑细胞对氧和营养物质的及时补充，使内分泌功能紊乱，交感神经系统兴奋过度，植物神经系统失调，导致脑疲劳，从而引起全身的“亚健康”症状。想要让“亚健康”远离自己，这是一个漫长的过程，不是一时一刻就能完成的。这里就给大家介绍一种最简单有效的改善“亚健康”状态的方法——喝矿泉水。

英国专家总结喝矿泉水六大好处：

1、帮助大脑保持活力，提高记忆力。

2、提高免疫力，帮助人体抗击有害细菌的侵害。

3、抗抑郁症，喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

4、抗失眠，水是调节睡眠状态的必需品。

5、抗癌，使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

6、预防心脏和脑部血管堵塞。