水，是健康之源......

水是健康之源，人体营养物质的消化、吸收，代谢产物的排泄，酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与。人们若能及时、科学地饮水，对于健康十分有益。

防治冠心病

冠心病病人由于出汗、活动、夜尿增多、进水量过少等原因可致血液浓缩、循环阻力增高、心肌供血不足，导致心绞痛。尤其早晨，由于生理性血压升高、动脉内的斑块易松动脱落、血小板活性增高等原因，容易诱发急性心肌梗死。

若能于每晚睡前及晨间各饮一杯（250ml）水，可使血黏度大大降低，流速加快，有效地预防和减少心绞痛及心肌梗死的发生。

净化血液，提高机体免疫功能

每日饮水2升（约8～10杯），可明显地起到扩容及改善微循环的作用，使尿量增加，加快血液中代谢产物的排泄，净化血液，促进组织细胞的新陈代谢，提高机体的免疫功能及抗病能力。

减肥和美容

餐前饮水可降低食欲，增加尿量，促进排便，有利于减肥。每日若足量饮水可使人体组织的细胞内外体液充足，避免皮肤干燥，使皮肤富有弹性，让人容光焕发，有利于美容。

总之，每人每日足量饮水有利于健康！

此篇文字源自健康饮水与知识

龙首山天然矿泉水

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