近年来经济的快速发展带动了人们生活水平的提高，健康问题也愈发受到人们的关注。人们对于日常的饮食，正在由“吃得饱”向“吃得营养、吃得健康”转变，其中，与人们息息相关的饮用水健康问题受到了广泛关注。

现如今越来越多的人们摒弃以前的自来水、纯净水，而选择健康优质的天然（矿）泉水作为饮用水。喝天然（矿）泉水的都知道其水质、口感等，今天我们不介绍这个，和大家说一说优质健康的天然（矿）泉水这种好水到底“贵”在哪里。

答案是：“贵”在“矿”字！

偏硅酸：偏硅酸拥有“水中黄金”的美称。富含偏硅酸的水具有保健功能，硅是人体所必需的微量元素，在水中溶解度小，一般以偏硅酸形态为人体吸收，对心血管、骨骼生长等具有保健功能；其次还有促进骨骼生长、增加软骨、结缔组织的弹性和强度、美容养颜、保护心血管的作用。

钙：钙是我们人体各个年龄段都需要的元素，只不过不同年龄段的人需求量不一样。钙对于我们人体有很多好处，能促进牙齿和细胞膜的健康生长；保证神经和肌肉脉冲的正常传输；帮助防止血液凝结。如果体内含钙量不足，则容易出现骨质疏松症和骨折。

锶：锶是骨骼及牙齿的正常组成部分，主要聚集在骨化旺盛的地方，可以强壮骨骼。锶可以减少人体对钠的吸收，有利于心血管的正常活动等。

镁：镁是人体必需的营养元素之一，几乎所有的人体细胞都含有一定数量的镁。它的作用是激活产生能量的酶。它能调节神经活动，具有强心镇静的作用等等。神经过敏，精神不集中，头昏，头痛，或偏头痛，可能都是体内镁缺乏所致。

锂：锂将帮助你保持冷静，降低过敏和情绪波动带来的心理反应，同时缓解血管疾病和痛风等等。

硒：硒被称为“生命的奇效元素”，硒可以去除体内有害的活性氧，因此具有延缓衰老功效；还具有预防癌症、预防动脉硬化，改善血液循环、改善更年期状况的功效等等。

此篇源自饮用水世界

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